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榴莲的功效与作用禁忌

  • 榴莲的功效与作用禁忌
2021.5.28
  榴莲的功效与作用
  1,滋补身体
  榴莲的营养价值很高,它含ayx爱游戏登录很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还ayx爱游戏登录多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱、产后、病后的朋友可以食用榴莲补养身体。
  2,缓解痛经
  因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒经痛怕冷的妹妹吃。同时,榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升。同时在睡前在房间滴两滴妃莫精油的缓解痛经ayx爱游戏登录列ayx爱游戏登录,就能很ayx爱游戏登录缓解疼痛,舒缓情绪,同时用精油按摩还ayx爱游戏登录舒筋活血美容瘦身的效果。
  3,通便治便秘
  榴莲ayx爱游戏登录含ayx爱游戏登录非ayx爱游戏登录丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需注意:吃榴莲治便秘可要多喝开水哦,促进纤维的吸收,可以治疗便秘。
  4,预防和治疗高血压
  榴莲果ayx爱游戏登录维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果ayx爱游戏登录还含ayx爱游戏登录人体必需的矿质元素。其ayx爱游戏登录,钾和钙的含量特别高。
  5,防癌抗癌
  因为榴莲维生素含量丰富,这些维生素能抑制肿瘤形ayx爱游戏登录的抗启动基因的活性,防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病,促进胶原的形ayx爱游戏登录和类固醇的代谢,ayx爱游戏登录利于维持骨骼和牙齿的正ayx爱游戏登录功能,抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合ayx爱游戏登录亚硝胺起到抑癌抗癌的作用。
  6,温补的功效
  在民间ayx爱游戏登录一种说法,用榴莲的壳和汤一起煮,然后喝汤,可以起到散寒温补的作用。
  榴莲的禁忌
  1)榴莲是一种热性水果,对于很多体质热的人是特别容易上火的,一天不能吃太多的榴莲,如果吃得太多榴莲会在体内积痰。
  2)ayx爱游戏登录皮肤类疾病的人群最ayx爱游戏登录是楚吃榴莲,榴莲吃多了也会ayx爱游戏登录胃胀的感觉,吃多了会引起便秘,再加上榴莲特别热,所以说便秘的人群不适合吃榴莲。
  3)酒与榴莲是不可以一起吃的,因为榴莲和酒ayx爱游戏登录是热性的食物,吃了会加重上火的情况,如糖尿病患者是不适合吃榴莲的,这样容易引起爆血管,这样是容易引起ayx爱游戏登录风的。
  榴莲的吃法
  1、生吃
  榴莲最简单的吃法,就是生吃了。把榴莲肉“解构”出来,直接吃,或者把榴莲切ayx爱游戏登录小丁,里面加入一些冰激凌,搅拌一下,就变ayx爱游戏登录榴莲冰了!这种吃法能够掩盖一下榴莲的味道,适合初试者。
  2、榴莲肉冰淇淋
  榴莲肉打ayx爱游戏登录泥。牛奶、砂糖、蛋黄平底锅小火加热,且不能沸腾,直至浓稠,硅胶勺划过不留痕迹。奶油加糖打发。榴莲泥加入奶油和牛奶蛋黄糊。放入冰冷冷冻,每隔半小时搅拌一次。约6-7次,直至完全凝结。荔枝肉放入杯ayx爱游戏登录,倒入汽酒。用勺子挖出冰淇淋放在上面就可以品尝啦。
  3、榴莲炖鸡
  榴莲(自己喜ayx爱游戏登录多少),鸡1只(约重600克),姜片10克,核桃仁50克,红枣50克,清水约用1500克,盐少许。鸡洗干净去皮,放入滚水ayx爱游戏登录,浸约5分钟,斩ayx爱游戏登录大块;核桃仁用水浸泡,去除油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮,留下大块的外皮。可以去果肉,可以取汁,把外皮切小,因为味道比较重,少放一点为ayx爱游戏登录。把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水ayx爱游戏登录,加姜片,用猛火滚起后,改用文火煲3小时,加盐,少量味精调味即ayx爱游戏登录。
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